Kỹ Thuật Thở 4-7-8 Giúp Ngủ Ngon Kỹ thuật thở 4-7-8 của bác sĩ chuyên gia về giấc ngủ người Mỹ Andrew Weil
Mỗi lần chạy bộ tăng 7 giờ tuổi thọ người thường xuyên chạy bộ sống thọ hơn 3 năm so với người không chạy.
