Mỡ bụng thường khó giảm hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với một số bài tập dưới đây, có thể giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn...
Mẹo ăn kiêng, chế độ dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn duy trì bụng phẳng, thoát khỏi mỡ bụng. Jorge Cruise - tác giả cuốn sách The Belly Fat Cure, huấn luyện viên thể dục nổi tiếng tại Hoa Kỳ là người từng bị thừa cân. Hiện tại, ở tuổi 50, anh sở hữu bụng phẳng...
Số lượng:
