19 cách dễ đi vào giấc ngủ
Bạn hay căng thẳng tại nơi làm việc hay đêm trằn trọc mãi không ngủ được. Dưới đây là vài gợi ý để giấc ngủ dễ tìm đến. 1. Hãy đảm bảo nhiệt độ phòng là thoải mái nhất. Nếu trời oi nóng, chiếc quạt trần hay quạt bàn giúp không khí lưu...
