Luyện tập theo dáng người phù hợp
Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu giúp tiết kiệm thời gian, chi phí. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cần dựa trên mỗi dáng người phù hợp. Dưới...
