Bổ sung canxi cho bé đúng cách

Canxi đóng vai trò thiết yếu cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là hệ xương và răng. Việc bổ sung canxi cho bé đầy đủ và đúng cách sẽ giúp bé cao lớn, khỏe mạnh, đạt được chiều cao tối ưu.

Tại sao cần bổ sung canxi cho bé?

• Phát triển hệ xương và răng: Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, giúp bé có hệ xương chắc khỏe, răng trắng sáng và giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng.
• Hỗ trợ vận động: Canxi tham gia vào quá trình phát triển hệ cơ, xương, giúp bé vận động linh hoạt, dẻo dai và phát triển hệ thần kinh.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại các bệnh truyền nhiễm.

Dấu hiệu thiếu hụt canxi ở trẻ nhỏ

• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình trong đêm.

• Rụng tóc vành khăn:  tóc của bé khu vực vành khăn hay viền mũ có dấu hiệu bị rụng.

• Ra mồ hôi trộm: Đặc biệt là vào ban đêm và sáng sớm.
• Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu kỉnh, bứt rứt, quấy khóc.
• Chậm phát triển chiều cao: Bé thấp hơn so với chuẩn phát triển chung.
• Răng mọc chậm: Răng mọc thưa, xỉn màu, dễ sâu răng.

Những cách bổ sung canxi cho bé hiệu quả

• Bổ sung thực phẩm giàu canxi: Sữa và các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua), tôm, cua, cá, ốc, rau xanh đậm (cải xoăn, bông cải xanh), các loại đậu (đậu nành, đậu đen, ...), ngũ cốc nguyên hạt.
• Bổ sung vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Bé có thể nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời, sữa và các sản phẩm từ sữa được bổ sung vitamin D, hoặc viên bổ sung vitamin D.
• Sử dụng viên bổ sung canxi: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên bổ sung canxi cho bé. Tham khảo: Canxi hữu cơ Nutri Seaweed Calcium từ tảo biển giúp bé hấp thu canxi tối đa.

Canxi hữu cơ tảo biển New zealand Nutri Seaweed calcium

Là nguồn cung cấp canxi hữu cơ từ tảo biển, kết hợp vitamin K2 và D3 giúp cơ thể hấp thu canxi nhanh hơn, hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu và hỗ trợ xương chắc khoẻ.

CANXI HỮU CƠ NUTRI SEAWEED CALCIUM CÓ GÌ ĐẶC BIỆT:

1.Thành phần 100% canxi thiên nhiên chiết xuất từ tảo biển New Zealand hấp thu tốt nhất trong các loại canxi hữu cơ, không gây táo bón hay lắng cặn.
2. Bổ sung vitamin K2 và D3 giúp hấp thu canxi nhanh và hiệu quả hơn.
3. Viên nang mềm dễ nuốt, có thể cắt vỏ nang, lấy dịch trong nang cho trẻ uống, có thể uống trực tiếp hoặc trộn với thức ăn và cháo.

Với dạng dịch trong nang mềm giúp các bé nhỏ cũng có thể sử dụng tốt được, không gây nóng hay táo bón, không có mùi tanh giúp con dễ uống.

Những loại thực phẩm nên tránh khi bổ sung canxi cho bé

• Thực phẩm nhiều muối: Muối có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi của cơ thể: các loại bimbim, đồ ăn muối, đồ mặn,...

• Thực phẩm nhiều chất béo: Chất béo có thể cản trở quá trình hấp thu canxi: Các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán,...
• Thực phẩm chứa caffeine: Caffeine có thể làm tăng bài tiết canxi ra khỏi cơ thể.
• Sô cô la: Sô cô la chứa nhiều oxalat, cản trở quá trình hấp thu canxi.

Bổ sung canxi cho bé là một việc làm quan trọng để giúp bé phát triển toàn diện. Hãy áp dụng những chia sẻ trên đây để giúp bé có một hệ xương chắc khỏe, răng trắng sáng và một cơ thể khỏe mạnh.