Mách chị em cách đơn giản cải thiện ‘chuyện gối chăn’ thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc về mối liên hệ giữa mãn kinh và đời sống tình dục. Liệu mãn kinh có thực sự làm suy giảm ham muốn và kết thúc chuyện chăn gối?

1. Mãn kinh có gây suy giảm ham muốn?

Có một quan niệm sai lầm rằng mãn kinh đồng nghĩa với việc kết thúc đời sống tình dục của phụ nữ. Thực tế, nhu cầu tình dục là một phần của cuộc sống ở mọi lứa tuổi và không chỉ phụ thuộc vào mãn kinh hay tuổi tác. Thậm chí sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ vẫn có thể tận hưởng khoái cảm và duy trì một đời sống tình dục viên mãn.

ThS. BS. Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo - Bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho biết: suy giảm ham muốn ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh là điều khó tránh khỏi. Nguyên nhân xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Thay đổi sinh lý: Sự suy giảm nồng độ hormone estrogen và testosterone.

  • Vấn đề tâm lý: Những lo lắng, căng thẳng về tuổi tác, ngoại hình.

  • Các vấn đề khác: Mối quan hệ, đời sống xã hội và kinh tế.

Tuy nhiên, tác động lớn nhất của mãn kinh đến sức khỏe tình dục là sự sụt giảm estrogen, gây ra khô âm đạo, đau rát và khó chịu khi quan hệ. Sự thiếu hụt hormone có thể khiến phụ nữ khó đạt được hưng phấn hơn.

Mặc dù vậy, một số phụ nữ lại cảm thấy đời sống tình dục trở nên thú vị hơn vì không còn phải lo lắng về việc mang thai. Ngược lại, một số người khác lại mất tự tin về ngoại hình, dẫn đến suy giảm ham muốn.

Một số triệu chứng mãn kinh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục, bao gồm:

  • Khô âm đạo: Gây đau đớn, khó chịu khi quan hệ tình dục.

  • Giảm nội tiết tố: Dẫn đến giảm ham muốn.

  • Bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm: Gây mất ngủ, ảnh hưởng đến năng lượng và tâm trạng.

  • Thay đổi cảm xúc: Căng thẳng, lo lắng khiến phụ nữ không còn hứng thú với chuyện chăn gối.

2. Cách cải thiện các vấn đề về tình dục ở phụ nữ mãn kinh

Mặc dù những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, nhưng bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp để cải thiện và duy trì một đời sống tình dục hạnh phúc.

ThS. BS. Phan Chí Thành khuyên rằng, nếu gặp phải các vấn đề về suy giảm ham muốn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và đánh giá tổng quát. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

2.1 Vấn đề âm đạo khô, khó chịu hoặc đau rát

Nếu bạn bị khô âm đạo do mãn kinh, bác sĩ có thể kê đơn estrogen để tăng cường độ ẩm. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc chất bôi trơn âm đạo không kê đơn.

Để giữ cho âm đạo luôn khỏe mạnh, bạn nên:

  • Sử dụng đồ lót bằng vải cotton.

  • Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch.

2.2 Giảm căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng là kẻ thù của ham muốn tình dục. Khi bạn quá căng thẳng, bộ não sẽ khó xử lý các cảm xúc liên quan đến tình dục.

Để giảm căng thẳng, bạn nên:

  • Tìm cách giải tỏa áp lực trong cuộc sống.

  • Chia sẻ những khó khăn với đối tác để cảm thấy thoải mái hơn.

2.3 Trao đổi với đối tác về tình dục

Thẳng thắn chia sẻ cảm giác và mong muốn của bạn với đối tác là cách tốt nhất để vượt qua những khó khăn. Hãy nói với đối tác về loại đời sống tình dục mà bạn mong muốn và chỉ quan hệ khi bạn thực sự có hứng thú.

Lưu ý quan trọng:

  • Phụ nữ vẫn có thể mang thai trong thời kỳ tiền mãn kinh, vì vậy hãy tiếp tục sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp.

  • Sử dụng bao cao su là cần thiết, vì thành âm đạo mỏng hơn trong thời kỳ mãn kinh có thể khiến bạn dễ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Hãy tự hỏi bản thân: "Điều gì đang cản trở đời sống tình dục của mình?" và "Liệu những vấn đề này được giải quyết, mình có thể tận hưởng tình dục không?". Khám phá và tìm hiểu những gì bạn thích ở giai đoạn này có thể mang lại những trải nghiệm thú vị.

Bổ sung nội tiết tố nữ Hyper Evening Primrose Oil

 

Được sản xuất bằng công nghệ ép lạnh tiên tiến giúp giữ hoạt tính tự nhiên ở mức tối đa giúp giảm rõ rệt các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, đánh trống ngực, hồi hộp, mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ; giảm nám da, cải thiện làn da mỡ màng hơn; giảm khô hạn và điều hòa kinh nguyệt

Cho phép chị em sử dụng trong thời gian dài mà không để lại tác dụng phụ với chiết xuất từ dầu hoa Anh Thảo, bổ sung GLA và Vitamin E thiên nhiên.

Sử dụng được trong trường hợp u nang, u xơ

* Nhập khẩu chính hãng từ Australia. Viên uống nội tiết tố Hyper Evening Primrose Oil được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe nhất của Cục Quản Lý Thuốc Trị Liệu của Úc (TGA); giúp bạn thực sự yên tâm khi sử dụng

* Chi phí sử dụng theo ngày chỉ ngang bằng sản phẩm nội

 

Vien uong tien man kinh Hyper Evening Primrose Oil

 

Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Hyper Evening Primrose Oil

 

THÀNH PHẦN VIÊN UỐNG NỘI TIẾT TỐ HYPER EVENING PRIMROSE OIL: 

Trong 1 viên nang mềm:

Dầu hoa anh thảo (Evening Primrose Oil) 1000mg (Axit Gamma-Linolenic (GLA) 100mg).

Phụ liệu: vừa đủ 1 viên

 

CÔNG DỤNG CỦA VIÊN UỐNG NỘI TIẾT TỐ HYPER EVENING PRIMROSE OIL: 

* Giúp giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh, mãn kinh

* Hỗ trợ đẹp da. 

 

DƯỢC SỸ TƯ VẤN: 0904153009/ 0962488484

 

NHÀ THUỐC VIETCARE84

Hotline/Zalo: 0904 153 009 - 0962 48 84 84

Địa chỉ: TT5C, KĐT Văn Phú, P. Phú La, Q. Hà Đông, Hà Nội

Facebook: https://www.facebook.com/NhathuocVietcare84/

Website: https://vietcare84.vn

TAGS :

Chuyện chăn gối giai đoạn tiền mãn kinh, Tiền mãn kinh,
Đăng ký tư vấn - nhận tin tức khuyến mại

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

NHÀ THUỐC VIETCARE84

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng: