Chuối giúp thuyên giảm các triệu chứng Tiền Mãn Kinh.

Có thể bạn chưa biết: Chuối giúp thuyên giảm các triệu chứng Tiền Mãn Kinh.



Vitamin B6 trong chuối giúp điều tiết lượng đường của máu, giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh. Ngoài ra, trong chuối có Kali giúp giảm hiện tượng bị phù (giữ nước) ở chân, tay, bụng. 

Bạn có thể ăn chuối hàng ngày, hoặc trộn với sữa chua không béo, trộn với salad trái cây.

Bạn không nên ăn chuối khô cắt lát. 

Chi tiết bản Tiếng Anh tại: http://www.healwithfood.org/pms/foods.php#ixzz3dnC1Ghcn