Chuyện chị em: Đến tuổi trung niên, chuyện ấy có còn sung?

Chuyện chị em: Tuổi Trung Niên Liệu Có Còn "Nồng Nhiệt" Như Xưa?

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ trải qua vô vàn thay đổi. Điều này dĩ nhiên tác động không nhỏ đến đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, quan niệm rằng tuổi mãn kinh đồng nghĩa với việc "chuyện ấy" không còn sung mãn là chưa hoàn toàn đúng. Ham muốn có thể thay đổi, nhưng không nhất thiết phải suy giảm hoàn toàn.

Khám Phá Những Thay Đổi Khi Phụ Nữ Bước Qua Tuổi 40

Giai đoạn tiền mãn kinh đánh dấu sự "xáo trộn" đáng kể trong cơ thể phụ nữ, nguyên nhân chính là sự sụt giảm nồng độ nội tiết tố estrogen. Sự mất cân bằng nội tiết này kéo theo hàng loạt triệu chứng khó chịu, phổ biến nhất là:

• Đau đầu, mất ngủ, bốc hỏa, mệt mỏi.

• Cáu gắt, dễ nóng giận.

• Và đặc biệt, sự suy giảm ham muốn "chuyện vợ chồng".

Hầu hết phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh thường cảm thấy nhu cầu sinh hoạt tình dục ít hơn so với thời trẻ. Điều này xuất phát từ một số lý do sinh lý:

• Thời gian đạt khoái cảm kéo dài hơn: Do tuổi tác, cơ thể cần nhiều thời gian và kích thích hơn để đạt được cực khoái.

• Giảm độ đàn hồi và căng của âm đạo: Thành âm đạo trở nên kém co giãn hơn.

• Khả năng tiết chất nhờn kém: Điều này dẫn đến tình trạng khô âm đạo, gây đau rát khi quan hệ, thậm chí có thể gây tổn thương niêm mạc hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề viêm nhiễm sẵn có. Chính những cảm giác khó chịu này khiến nhiều chị em dần "ngại yêu".

Nhiều chị em đã chia sẻ rằng: "Mình không muốn cứ né tránh chuyện ấy. Nhưng quả thực rất sợ!"

Bí Quyết Giúp Chuyện "Chiều Chồng" Luôn Thăng Hoa

Dù có những thay đổi, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh vẫn hoàn toàn có nhu cầu và khả năng duy trì đời sống tình dục viên mãn. Thậm chí, nếu biết cách điều tiết và hòa hợp, "chuyện ấy" vẫn có thể diễn ra đều đặn và việc đạt khoái cảm chỉ là "chuyện nhỏ".

Sức Mạnh Của Tâm Lý Tích Cực

Tâm lý đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhiều chị em nhận thấy rằng, ở thời kỳ tiền mãn kinh, họ lại cảm thấy thoải mái hơn khi sinh hoạt tình dục so với thời trẻ. Bởi lẽ, nỗi lo mang thai không còn, không cần tính toán chu kỳ rụng trứng. Hơn nữa, con cái đã lớn, cuộc sống hôn nhân ổn định, gánh nặng công việc gia đình và xã hội giảm bớt, áp lực tinh thần cũng nhẹ nhàng hơn. Chính vì vậy, một số người còn ví đây là "kỳ trăng mật thứ hai" trong cuộc sống vợ chồng. Đời sống tình dục của họ không những không giảm mà đôi khi còn tăng lên đáng kể.

Lắng Nghe Cơ Thể và Điều Chỉnh

Trong sinh hoạt tình dục ở phụ nữ trung niên, có thể phát sinh một số tình huống như cảm giác buốt rát khi đi tiểu vài phút sau khi quan hệ. Nguyên nhân là do niệu đạo và niêm mạc bàng quang trở nên mỏng hơn, ma sát khi quan hệ có thể gây tổn thương nhẹ. Khi gặp tình huống này, chị em nên tạm ngừng "chuyện ấy" một thời gian để cơ thể có cơ hội phục hồi.

Đúng là nhiều người ở độ tuổi trung niên thường không thích những thay đổi do tuổi tác mang lại. Quá trình này có thể không thoải mái, nhưng khi chúng ta chấp nhận rằng những thay đổi là không thể tránh khỏi, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn điều gì đang diễn ra và tại sao. Từ đó, chúng ta có thể thực hiện những điều chỉnh cần thiết cả về tinh thần lẫn thể chất, và dần cảm thấy thoải mái trở lại với chính mình.

Đừng Bỏ Qua Sức Khỏe Tổng Thể

• Tập luyện thể dục đều đặn: Nhu cầu tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của mỗi người. Đừng vì sợ tuổi già mà tự cho rằng ham muốn chăn gối giảm sút. Hãy tự tin vào chính mình và duy trì lối sống năng động.

• Bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên: Để giải quyết vấn đề từ gốc rễ, bạn cần tìm cách bổ sung nội tiết tố bị thiếu hụt. Ngoài việc thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày với thực phẩm giàu protein và các món ăn hỗ trợ sản sinh estrogen như đậu phụ, bạn cũng có thể cân nhắc các sản phẩm bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên. Đặc biệt, các sản phẩm chứa Gamma Linolenic Acid (GLA) đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ sản sinh chất nhờn tự nhiên, giúp bạn vượt qua các rối loạn tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh một cách nhẹ nhàng, từ đó không còn cảm thấy e ngại khi gần gũi chồng.

  Tìm hiểu thêm về GLA – Giải pháp bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên hiệu quả.

Hỗ Trợ Lẫn Nhau: Bí Quyết Giữ Lửa Hôn Nhân

Hãy nhớ rằng, cả bạn và bạn đời đều đang cùng nhau già đi – và điều này có thể rất thú vị! Tuy nhiên, quá trình lão hóa cũng có thể mang đến những xáo trộn cho cả hai. Bạn có thể cảm thấy lo lắng về những thay đổi trên cơ thể mình như răng không còn chắc khỏe, vòng eo lớn hơn, hay thính giác kém đi, khiến bạn nghĩ rằng mình không còn duyên dáng và đáng yêu. Có thể bạn nhạy cảm với những thay đổi này hơn so với ông xã.

Đôi khi, việc từ chối chấp nhận sự thay đổi trong chính mình, hoặc cố gắng che giấu chúng (như nhuộm tóc quá nhiều, mặc quần áo quá chật...) lại có thể làm tăng thêm những nỗi lo mà bạn đang muốn giảm bớt. Điều đáng nói là, ông xã có thể không nhận thấy những suy giảm này rõ ràng như bạn nghĩ. Chính những lo lắng của bạn về cơ thể và các chức năng của nó có thể lan tỏa sang cả khía cạnh tình dục, gây ức chế cho bạn và ảnh hưởng đến cả mối quan hệ vợ chồng.

Trong tình huống này, sự thành thật và hỗ trợ lẫn nhau là chìa khóa. Khi người vợ bày tỏ mong muốn giảm cân để cảm thấy tốt hơn, người chồng có thể đáp lại bằng một nhận xét chân thành và đầy yêu thương: "Đúng, anh nghĩ điều đó hợp lý; em có vẻ đầy đặn hơn chút sau kỳ nghỉ của chúng ta – nhưng đừng giảm cân quá nhiều nhé, anh vẫn thấy em rất duyên dáng và đáng yêu khi ôm đấy." Cách giao tiếp như vậy không chỉ củng cố tinh thần, động viên vợ giữ gìn vóc dáng mà còn khiến cô ấy yên tâm rằng mình vẫn luôn được yêu thương.

---------------

Tiền mãn kinh thường bắt đầu ở phụ nữ ngoài 40 tuổi, đây là quá trình chuyển tiếp từ giai đoạn hoạt động sinh lý bình thường trong độ tuổi sinh sản của phụ nữ sang gian đoạn mãn kinh. Tuổi mãn kinh thường bắt đầu từ 48-50 tuổi. Hậu mãn kinh là giai đoạn 4-5 năm sau khi mãn kinh.

Sự suy giảm trục dưới đồi-tuyến yên- buồng trứng làm mất cân bằng nội tiết, khiến cho phụ nữ đến tuổi mãn kinh thường tỏ ra cáu gắt, bốc hỏa, stress, da khô giảm và giảm ham muốn quan hệ vợ chồng.

Viên uống Tiền Mãn Kinh Hyper Evening Primrose Oil với hoạt chất tiên tiến chiết xuất từ dầu hoa Anh Thảo là nguồn bổ sung phong phú Omega 6, Axit béo, Vitamin E thiên nhiên & Gamma Linolenic Acid (GLA) giúp bổ sung cân bằng nội tiết tố.

"...Đến khi sử dụng sản phẩm viên uống Hyper Primrose Oil…cách đây 1 năm, tôi thấy chu kỳ kinh nguyệt đã ổn định, còn 32 ngày đến 35 ngày. Chứng khô rát âm đạo của tôi hầu như không còn nữa làm cho cuộc sống của tôi trở nên nhẹ nhõm hơn"
- Chị Đỗ Minh Phương, HÀ NỘI

“Tháng đầu tiên em đã thấy mình đẹp hơn một chút rồi và KN nhiều hơn rồi. Đã cải thiện được hiện tượng tim đập nhanh và không còn khô hạn nữa; hết cả hiện tượng hồi hộp.  Em uống được gần một tháng và thấy tốt hơn rồi. Hy vọng uống hết hộp sẽ cho hiệu quả cao hơn..”
- Chị Ngọc Lan, LÀO CAI

Chị em tham khảo thêm thông tin tại đây nhé http://vietcare84.vn/vien-uong-tien-man-kinh-hyper-evening-primrose-oil-2657659.html

Sản phẩm có bán tại các Nhà thuốc uy tín trên cả nước. Chị em tìm mua tại đây

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế cho thuốc chữa bệnh