Chuyện chị em: Kinh Nguyệt

Kinh nguyệt và sức sống của phụ nữ: "Nhựa sống" không thể thiếu

Kinh nguyệt có vai trò vô cùng quan trọng đối với người phụ nữ, ví như "nhựa sống" duy trì sự tươi tốt của một cái cây. Khi dòng nhựa sống dồi dào, cây sẽ xanh tươi, mỡ màng. Tương tự, một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và khỏe mạnh là dấu hiệu của một cơ thể phụ nữ tràn đầy sức sống và cân bằng nội tiết.

Dấu hiệu tuổi tác và những thay đổi ở tuổi 40 trở đi

Phụ nữ chúng ta đều hiểu rõ tầm quan trọng của kinh nguyệt. Tuy nhiên, một thực tế không thể tránh khỏi là từ tuổi 40 trở đi, cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kể, đặc biệt là liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng đi kèm.

Những thay đổi thường gặp bao gồm:

• Chu kỳ kinh nguyệt thưa hơn: Khoảng cách giữa các kỳ kinh có thể dài ra, không còn đều đặn như trước.

• Các triệu chứng khó chịu xuất hiện thường xuyên hơn: Đau đầu, trầm cảm, mệt mỏi, và sự cáu gắt, dễ bực bội có thể trở thành những người bạn đồng hành không mong muốn.

Nguyên nhân gốc rễ: Sự suy giảm nội tiết tố

Lý do chính đằng sau những thay đổi này là sự suy giảm dần lượng nội tiết tố trong cơ thể khi phụ nữ chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là một quá trình tự nhiên, nhưng việc nhận biết và chủ động tìm cách cân bằng lại lượng nội tiết tố bị thiếu hụt là rất quan trọng. Giống như việc bổ sung dinh dưỡng cho cây khi nguồn nhựa sống tự thân đã cạn, việc này giúp điều hòa kinh nguyệt, có khả năng kéo dài tuổi kinh và quan trọng nhất là mang lại sức khỏe tổng thể tốt hơn cho chị em.

Bí quyết kéo dài "tuổi thanh xuân": Vận động, dinh dưỡng và bổ sung tự nhiên

Vậy, làm thế nào để chị em có thể kéo dài "tuổi thanh xuân" của mình, duy trì sức khỏe và sự cân bằng nội tiết?

1. Ưu tiên vận động thể chất hàng ngày: Trước khi nghĩ đến các giải pháp khác, hãy biến việc tập thể dục thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

   • Đi bộ và bơi lội là hai hình thức vận động đặc biệt được khuyến khích vì chúng không chỉ giúp duy trì vóc dáng thon gọn mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp một cách tổng thể.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp: Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Chị em nên chủ động xây dựng một thực đơn ăn uống phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mình. Để biết thêm thông tin chi tiết về chế độ ăn uống phù hợp, chị em có thể tham khảo thêm tại đây.

3. Cân nhắc bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc thiên nhiên: Nếu có điều kiện, việc lựa chọn các sản phẩm bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc từ thiên nhiên là một lựa chọn đáng cân nhắc. Để đánh giá hiệu quả của sản phẩm, cách tốt nhất là tham khảo ý kiến từ bạn bè hoặc những người đã có kinh nghiệm sử dụng.

Lựa chọn Viên uống Tiền Mãn Kinh Hyper Evening Primrose Oil

Nếu chị em đang tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ cho giai đoạn tiền mãn kinh và quan tâm đến Viên uống Tiền Mãn Kinh Hyper Evening Primrose Oil, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn chi tiết. Chúng tôi sẽ giải thích lý do vì sao sản phẩm nhập khẩu từ Úc này lại được nhiều chị em tin dùng.

Số điện thoại tư vấn: 0962 48 84 84 (Dược sĩ Thanh Thủy).

Chia sẻ của chị em: http://vietcare84.vn/kinh-nguyet-deu-hon-khong-tang-can-moi-viec-on/a587385.html


 

--

Gamma Linolenic Acid có trong mỗi Viên uống Tiền Mãn Kinh Hyper Evening Primrose Oil giúp chị em vượt qua các rối loạn tuổi TMK một cách nhẹ nhàng.

GLA (Gamma Linolenic Acid) là một loại axit béo thiết yếu trong cơ thể.

Cơ thể sử dụng GLA để sản sinh ra một loạt các prostaglandin như prostaglandin E1 (PGE1). Prostaglandin có chức năng kiểm soát sưng, đau, huyết áp, cân bằng chất lỏng, đông máu, sản sinh hormone và hoạt động của hormone.

Khi lượng nội sinh prostaglandin giảm xuống sẽ gây ra những triệu chứng mất cân bằng của cơ thể như rối loạn tiền mãn kinh, đau ngực, eczema, viêm khớp dạng thấp, loãng xương, viêm loét đại tràng, và các biến chứng của bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim. Từ 40 tuổi trở đi, cơ thể mỗi người phụ nữ có những thay đổi khác nhau nhưng hầu hết đều ít nhiều có sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Vòng kinh có thể thưa hơn, các triệu chứng đau đầu, trầm cảm, mệt mỏi, hay cáu giận cũng xuất hiện thường xuyên hơn.

Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh bị thiếu hụt PGE1 tại hệ thống thần kinh trung tâm và các vùng khác, như vùng ngực.Theo đó, triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh có liên hệ trực tiếp với việc cơ thể thiếu GLA.


(*)

----
Chúc chị em luôn hạnh phúc và có một sức khỏe tốt nhé

Nhà Thuốc Vietcare
Hotline: 0962 48 84 84