Khủng hoảng tuổi dậy thì

Em có hai con, con gái bước vào tuổi 14, con trai 19 tuổi nên rất quan tâm đến chủ đề này. Gửi các mẹ một số thông tin
- Tuổi dậy thì là thời kỳ chuyển tiếp từ giai đoạn trẻ thơ sang giai đoạn trưởng thành, là thời kỳ trẻ không còn là trẻ con nhưng vẫn chưa là người lớn. Đây là thời kỳ mà con chúng ta sẽ trải qua những biến đổi quan trọng về cơ thể cũng như về tâm hồn.
- Tuổi dậy thì ở trẻ nữ, thường bắt đầu dậy thì ở tuổi từ 9 đến 14.
- Tuổi dậy thì ở trẻ nam muộn hơn, ở tuổi từ 12 đến 15.

Nhìn chung nữ dậy thì sớm hơn nam khoảng 2 – 3 tuổi. Có trẻ dậy thì sớm hơn và cũng có trẻ dậy thì muộn hơn một vài năm.

BỐ MẸ CẦN BIẾT, CON CHÚNG TA CÓ THỂ SẼ BỊ...

Rối loạn tâm lý

Tuổi dậy thì là lứa tuổi có rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Vì thế, trẻ thường dễ bị tác động bởi chuyện học hành, bài vở, nhất là khi bước vào mùa thi. Không những thế, một số trẻ còn thường xuyên phải thức khuya hay phải nhờ đến sự trợ giúp của café để tỉnh táo hơn. Điều này càng khiến cho sức khỏe của trẻ bị suy giảm, tinh thần mệt mỏi, lo âu, rối loạn tâm lý…

Bên cạnh đó, việc ăn uống và sinh hoạt thất thường ở lứa tuổi này cũng dễ khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn. Các biểu hiện dễ thấy nhất của căn bệnh rối loạn tâm lý là biếng ăn, mất ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo âu, học tập giảm sút… Nặng hơn, một số trường hợp còn có cả các biểu hiện như nói năng lung tung, khóc cười vô cớ, dễ hoảng sợ, ngại tiếp xúc với người khác…, thậm chí còn có ý định tự tử.

Rối loạn cảm xúc

Rối loạn cảm xúc là một căn bệnh tâm lý xảy ra khi có tình trạng rối loạn tại não bộ, gây nên những bất ổn về tinh thần như chuyển từ cảm xúc hưng phấn sang cảm xúc ức chế một cách nhanh chóng hoặc ngược lại. Nguyên nhân của căn bệnh này thường là do những biến đổi ở tuổi dậy thì sẽ khiến trẻ nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi các áp lực trong học tập, làm việc…

Vì thế, khi cha mẹ thấy trẻ có các biểu hiện của rối loạn cảm xúc như chán ăn, mất ngủ, gầy sút, hoạt động chậm chạp, mất tập trung, hay quên… thì cần tham khảo ý kiến các chuyên gia tâm lý để điều chỉnh kịp thời và tránh tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP CON VƯỢT QUA NHỮNG BIẾN ĐỘNG TUỔI DẬY THÌ?



Em thường áp dụng 3 cách sau: 
- Cha mẹ tìm cách để tâm sự, từ đó tìm cách giúp đỡ con. Tuổi ương bướng này rất khó tiếp cận với con, nên các mẹ phải kiên nhẫn và tế nhị
- Khuyến khích con chơi thể thao
- Khuyến khích con tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy…

Có một cách khác nữa mà các nước phát triển đã áp dụng PHÒNG CÒN HƠN CHỐNG: 
uống bổ sung vitamin, khoáng chất chuyên biệt cho tuổi teen để bù đắp những thiếu hụt khi cơ thể có những xáo trộn ở tuổi đang tăng trưởng, giúp các con cân bằng hơn, khỏe hơn, tập trung hơn. 

Gửi link các mẹ tham khảo: http://vietcare84.vn/go-multi-teen-everyday-vien-uong-cho-tuoi-teen-10330380.html



Mẹ nào cần hỏi thêm thông tin, xin vui lòng liên hệ Ds. Thanh Thủy, 0962 48 84 84 nhé.