Mát xa giảm đau bụng kinh và các triệu chứng tiền mãn kinh

Mát xa giảm đau bụng kinh và các triệu chứng tiền mãn kinh

Có những cách rất đơn giản có thể tự làm ở nhà để giảm đau bụng kinh và các triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp. Chị em thử cách mát-xa theo hướng dẫn clip dưới đây nhé.

BƯỚC 1:

BƯỚC 2:

BƯỚC 3:

BƯỚC 4:

BƯỚC 5:

BƯỚC 6:

BƯỚC 7:

BƯỚC 8:

BƯỚC 9:

BƯỚC 10:

BƯỚC 11:

VIDEO CLIP: Bấm vào để xem