Đi bộ với tốc độ thế nào tốt cho tim mạch?
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục có lợi nhất, nhưng bạn phải đạt được tốc độ nhất định, mới gặt hái được thành quả tối ưu cho trái tim… Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực hiện với...
