Thủ phạm gây rụng tóc - Biết căn nguyên để điều trị hợp lý NHÀ THUỐC VIETCARE84

Thủ phạm gây rụng tóc - Biết căn nguyên để điều trị hợp lý

Rụng tóc, một tình trạng phổ biến nhưng đầy phiền toái, không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là tín hiệu của những biến đổi bên trong cơ thể. Với sự tác động sâu sắc đến tâm lý và sự tự tin, việc xác định chính xác căn nguyên gây rụng tóc trở thành yếu tố then chốt, định hướng cho một phác đồ điều trị hợp lý, tránh lãng phí thời gian và nguồn lực vào những giải pháp thiếu hiệu quả.

I. Các Thủ Phạm Nội Tại: Lời Thì Thầm Từ Bên Trong Cơ Thể

Rụng tóc thường khởi phát từ những yếu tố sinh học phức tạp đang diễn ra sâu bên trong chúng ta:

1. Yếu tố Di truyền (Androgenetic Alopecia): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, chịu trách nhiệm cho tình trạng hói đầu kiểu nam và nữ. Bản chất là sự nhạy cảm của nang tóc với Dihydrotestosterone (DHT), một hormone sinh dục nam được chuyển hóa từ testosterone. Ở nam giới, biểu hiện là đường chân tóc rút lui hình chữ M hoặc hói đỉnh đầu. Ở nữ giới, thường là tóc thưa dần ở vùng đỉnh, ít khi gây hói hoàn toàn.
2. Rối loạn Nội tiết tố: Sự dao động hoặc mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ sống của tóc:
- Ở nữ giới:
  - Thai kỳ và sau sinh: Sự sụt giảm đột ngột nồng độ estrogen sau sinh thường dẫn đến giai đoạn rụng tóc telogen effluvium cấp tính, thường tự hồi phục sau vài tháng.
  - Mãn kinh/Tiền mãn kinh: Giảm estrogen và progesterone có thể làm giảm tốc độ phát triển của tóc, khiến tóc mỏng và yếu hơn.
  - Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Tăng sản xuất androgen có thể gây rụng tóc theo kiểu nam giới, kèm theo mụn trứng cá và rậm lông.
- Rối loạn tuyến giáp: Cả suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) và cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) đều có thể gây rụng tóc lan tỏa, khô xơ và dễ gãy.
3. Căng thẳng (Stress) Kéo dài: Stress mạn tính kích thích giải phóng cortisol, một hormone gây ảnh hưởng tiêu cực đến nang tóc, đẩy tóc vào giai đoạn nghỉ (telogen) sớm hơn dự kiến. Điều này thường biểu hiện bằng tình trạng rụng tóc đột ngột và lan tỏa sau một giai đoạn căng thẳng cực độ.
4. Thiếu hụt Dinh dưỡng: Nang tóc cần một nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào để phát triển khỏe mạnh. Thiếu hụt các vi chất như sắt (gây thiếu máu), kẽm, biotin (Vitamin B7), Vitamin D và protein có thể làm tóc yếu, dễ gãy rụng.
5. Các Bệnh lý Tiềm ẩn: Rụng tóc có thể là triệu chứng của những bệnh lý hệ thống:
- Bệnh tự miễn: Ví dụ Rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata) là tình trạng hệ miễn dịch tấn công nhầm nang tóc, gây rụng tóc thành từng vùng tròn nhẵn. Lupus ban đỏ hệ thống cũng có thể gây rụng tóc và sẹo.
- Nhiễm trùng da đầu: Nấm da đầu (Tinea Capitis) gây viêm nhiễm, bong vảy và rụng tóc cục bộ.
- Các bệnh mãn tính khác: Tiểu đường, thiếu máu mãn tính, bệnh thận, bệnh gan cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tóc.
6. Tác dụng phụ của Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc hóa trị liệu, thuốc chống đông máu, một số thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm hay thậm chí là một số loại thuốc tránh thai có thể gây rụng tóc tạm thời.

II. Các Thủ Phạm Từ Bên Ngoài: Tác Động Từ Môi Trường và Thói Quen

Bên cạnh các yếu tố nội tại, môi trường sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần đáng kể vào tình trạng rụng tóc:

1. Chăm sóc tóc sai cách: Việc lạm dụng hóa chất tạo kiểu (uốn, duỗi, nhuộm), sử dụng nhiệt độ cao (máy sấy, máy là tóc) thường xuyên sẽ làm tổn thương cấu trúc tóc và nang tóc. Thói quen thắt bím, buộc tóc quá chặt có thể dẫn đến rụng tóc do kéo căng (Traction Alopecia). Ngoài ra, việc gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít, hay chải tóc khi còn ướt (làm yếu tóc) cũng cần được xem xét.
2. Môi trường Ô nhiễm: Bụi mịn, khói bụi, hóa chất trong không khí ô nhiễm có thể bám vào da đầu và tóc, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm và cản trở sự phát triển của tóc.
3. Thói quen Sinh hoạt không lành mạnh:
- Hút thuốc lá: Nicotine và các chất độc trong thuốc lá làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu và oxy đến nang tóc.
- Uống rượu bia quá mức: Ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.
- Thiếu ngủ: Gây rối loạn nội tiết và tăng cường stress, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc.

III. Giải pháp Điều trị và Lời khuyên Hợp lý

Việc điều trị rụng tóc cần dựa trên chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

1. Tham vấn Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu: Đây là bước quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, có thể yêu cầu các xét nghiệm máu (kiểm tra hormone, nồng độ sắt, vitamin D...), kiểm tra da đầu bằng máy soi hoặc thậm chí sinh thiết da đầu để xác định chính xác nguyên nhân. Dựa trên chẩn đoán, các phương pháp điều trị y tế có thể được áp dụng:
- Thuốc bôi tại chỗ: Minoxidil (Rogaine) giúp kích thích mọc tóc và làm chậm quá trình rụng tóc.
- Thuốc uống: Finasteride (Propecia) được chỉ định cho nam giới mắc hói đầu di truyền, giúp giảm nồng độ DHT.
- Liệu pháp laser cường độ thấp (LLLT): Kích thích nang tóc và tăng cường tuần hoàn máu da đầu.
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Sử dụng huyết tương của chính bệnh nhân để kích thích tái tạo nang tóc.
- Cấy tóc: Giải pháp thẩm mỹ cho những trường hợp hói đầu nặng.
2. Điều chỉnh Chế độ Dinh dưỡng: Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein (thịt nạc, cá, trứng), vitamin và khoáng chất (rau xanh đậm, trái cây, các loại hạt). Đặc biệt chú ý bổ sung sắt, kẽm, biotin và vitamin D.
3. Thay đổi Thói quen Chăm sóc tóc: Hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao. Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ, không chứa sulfate hay paraben, phù hợp với tình trạng da đầu và tóc. Gội đầu đúng cách, massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu.
4. Quản lý Căng thẳng: Áp dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, tập thể dục thường xuyên, dành thời gian cho sở thích cá nhân và đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
5. Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.

Rụng tóc không chỉ là một vấn đề đơn thuần về ngoại hình, mà là một chỉ dấu cho thấy sự mất cân bằng trong cơ thể hoặc những tác động tiêu cực từ môi trường. Việc hiểu rõ căn nguyên là bước khởi đầu mang tính quyết định để xây dựng một phác đồ điều trị cá nhân hóa và hiệu quả. Đừng tự ý chẩn đoán hay điều trị, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu để nhận được lời khuyên và liệu trình phù hợp, giúp bạn lấy lại mái tóc chắc khỏe và sự tự tin vốn có.

Ngoài bổ sung các loại chất dinh dưỡng tốt cho tóc qua thực phẩm thì các bạn nên sử dụng thêm Viên uống mọc tóc, ngăn rụng tóc NZ Hair nhập khẩu chính hãng từ New Zealand.

--------------------------------------------------------------------

Viên uống mọc tóc, ngăn rụng tóc NZ Hair

CÔNG DỤNG:

- Giúp ngăn ngừa rụng tóc, tăng cường sức khỏe cho tóc, giúp tóc mọc nhanh trở lại bóng đẹp và chắc khỏe.

- Làm chậm quá trình bạc tóc, phục hồi tóc bị hư tổn, gãy, chẻ ngọn, hạn chế khô tóc và ảnh hưởng của hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc ép, uốn, nhuộm..)

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

- Dùng cho các trường hợp hói đầu, rụng tóc, tóc bạc sớm, tóc thưa, hư tổn, chẻ ngọn, dễ gãy rụng do các nguyên nhân: thay đổi nội tiết tố (phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, rối loạn chuyển hóa hoocmon testosterone ở nam giới), lão hóa, mất cân bằng dinh dưỡng, căng thẳng, người sử dụng nhiều hóa chất cho tóc…

- Bệnh nhân rụng tóc sau thời gian hóa trị, xạ trị ung thư…

Số XNCB: 4883/2020/ĐKSP