Tôi không nghĩ mình mắc bệnh gút

GÚT ẬP ĐẾN BẤT NGỜ

Chúng tôi gặp anh Cường tại Nhà hàng nổi tiếng của anh trên con phố tấp nập, đông vui ở Hà nội, phố Ngọc Hà, vào một buổi sáng mùa thu Hà Nội. Tiết trời se lạnh lúc giao mùa mở đầu câu chuyện giữa Nhà thuốc và ông chủ với 30 năm trong nghề. 

Trước mắt chúng tôi là người đàn ông trung niên rắn rỏi. Anh say sưa kể chuyện nghề và sở thích chơi các môn thể thao. Là người ưa vận động, anh tập gym, tennis rồi bơi lội. Thói quen chơi thể thao hàng ngày giúp ông chủ nhà hàng có một sức khỏe dẻo dai.

Bỗng nhiên một buổi sáng, anh thấy tự dưng bị sưng, đỏ ở ngón chân. Cảm giác ấm, đau ở ngón chân cái. Sau một vài ngày, anh thấy ngón chân mãi không khỏi, đặc biệt vào ban đêm. Một số người bạn khuyên anh nên đi viện khám. Kết quả xét nghiệm nồng độ acid uric trong máu lên tới 492 µmol/l  

"Anh không bao giờ nghĩ mình bị bệnh gút. Khi thấy chân tự dưng bị sưng, đỏ ở ngón chân, anh vẫn nghĩ mình chơi thể thao bị va vào đâu đó". 

Cơn gút cấp xuất hiện làm ảnh hưởng cuộc sống và hoạt động thể thao. Năm đầu tiên, cơn gút cấp đến 1 lần. Năm thứ hai, cơn đau đến hai lần. Năm thứ ba, cơn gút cấp tăng lên thành ba lần làm anh bắt đầu lo ngại và tìm cách chữa trị. 

" Nguyên nhân chính anh bị là do mình chủ quan quá, cứ nghĩ chơi thể thao đều là ngon rồi".

Là ông chủ của nhà hàng nên công việc của anh Cường thường xuyên phải tiếp khách. Anh buộc phải sống chung với căn bệnh này và tìm cách vượt qua những cơn đau gút một cách nhẹ nhàng.

3 ĐIỀU MÀ NGƯỜI BỊ BỆNH GÚT NÊN LÀM

"Anh làm cách nào để sống chung với căn bệnh này?" Chúng tôi đặt câu hỏi và nhận ra đây là vị khách hàng rất hiểu biết và thông thái. Anh biết rõ nồng độ acid uric tăng lên là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng sưng đau do gút. Anh cũng biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tập môn thể thao phù hợp. Dưới đây là ba lựa chọn của anh.

- BƠI HÀNG NGÀY
- XÔNG HƠI 3 BUỔI/ TUẦN
- ĐIỀU CHỈNH CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Có một số người bạn am hiểu về nghề Y, anh Cường hiểu tác dụng của thực phẩm chức năng đối với bệnh Gút. Anh tin vào các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, nhưng "hàng phải xịn". Anh tâm sự những lúc đau quá, anh phải dùng Colchicine để giảm đau và uống thuốc tây theo hướng dẫn. Nhưng anh biết uống thuốc tây để tại tác dụng phụ, nên tìm kiếm thuốc có nguồn gốc thiên nhiên để uống được trong thời gian dài

Thi thoảng anh đọc và tìm hiểu thông tin trên mạng trong những lúc rảnh rỗi, 1 lần anh tìm kiếm thông tin về bệnh gút và biết đến viên Gút GO Celery của New Zealand  "Anh đọc thông tin thấy ổn thì mua. Anh không muốn uống thuốc Tây vì tác dụng phụ, nên tìm kiếm sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Nhưng hàng phải xịn". Uống hết 1 lọ viên gout New Zealand, anh gọi điện lại cho chúng tôi chia sẻ "Hai, ba tháng nay anh không thấy bị sưng, đau nữa. Thấy ổn hơn rồi. Giao anh thêm một lọ nữa nhá". Đó là lý do, chúng tôi có buổi trò chuyện ngày hôm nay tại Nhà hàng của anh tại vị trí lá phổi của Hà Nội, một bên là Hồ Tây lộng gió, một bên là công viên Bách Thảo xanh mướt. 

" Uống riêng viên gout New Zealand chưa đủ. Anh phải điều chỉnh chế độ ăn ít đạm, bơi hàng ngày và xông hơi 3 buổi/tuần. Bơi rất tốt cho sức khỏe và giúp anh sống chung với gút một cách nhẹ nhàng"

------
THÔNG TIN KHOA HỌC: 7 CÁCH NGĂN NGỪA CƠN GÚT CẤP XUẤT HIỆN

Để ngăn ngừa cơn gút cấp xuất hiện, bạn cần nỗ lực để giảm acid uric máu, hạn chế sự lắng đọng urat trong mô và tổ chức, ngăn ngừa hình thành gút mãn tính

1. Áp dụng chế độ ăn giảm đạm (ăn thịt không quá 150g/ngày), đặc biệt cần hạn chế thức ăn có chứa nhiều purin như phủ tạng động vật (lòng lợn tiết canh, gan, thận, óc, dạ dày, lưỡi)…các loại thịt có màu đỏ và các loại hải sản.

 2. Kiêng rượu bia và các chất kích thích như ớt, cà phê, hạt tiêu.
 
3. Uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, sữa), đặc biệt là nước khoáng có kiềm để tăng cường thải tiết acid uric qua nước tiểu
 
4. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như xà lách, cà rốt, bắp cải, dưa chuột, dưa gang, khoai tây, cà chua, măng, rau actiso. Có thể ăn trứng, sữa và các chế phẩm phomat trắng không lên men…

5. Sinh hoạt điều độ, làm việc nhẹ nhàng, tránh lạnh, tránh mệt mỏi cả tinh thần và thể chất (lao động quá mức, chấn thương…). Cần tập thể dục phù hợp và duy trì liên tục như: đi bộ, bơi, cầu lông, bóng bàn, đạp xe, bơi lội…

6. Chuẩn bị sẵn thuốc dự phòng cơn Gút cấp

7. Uống bổ sung đều đặn thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thảo dược, giúp giảm nồng độ acid uric trong máu, giúp ngăn ngừa cơn đau gút tái phát