Uống dầu cá có thể ngăn ngừa 4 bệnh nguy hiểm này

Bổ sung dầu cá Omega-3 từ thực phẩm chức năng là lựa chọn phổ biến để tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt khi chế độ ăn hàng ngày không đảm bảo đủ dưỡng chất. Vậy thực sự dầu cá có tác dụng gì cho sức khỏe? Có nên uống dầu cá thường xuyên không?

Dầu cá là gì?

Dầu cá là chất béo chiết xuất từ mô của các loài cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi... Thành phần chính trong dầu cá là axit béo omega-3, bao gồm EPA (Eicosapentaenoic acid) và DHA (Docosahexaenoic acid). Ngoài ra, dầu cá còn chứa vitamin A và vitamin D, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động miễn dịch, thị lực và sức khỏe xương.

Tại sao nên bổ sung dầu cá?

Theo WebMD, các chuyên gia cho biết: Omega-3 giúp giảm viêm, hạn chế hình thành cục máu đông và hỗ trợ nhiều chức năng sinh lý quan trọng trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của dầu cá với sức khỏe:

Bạn có đang uống dầu cá không?

1. Hỗ trợ chức năng não bộ và ngăn ngừa sa sút trí tuệ

DHA – một loại omega-3 trong dầu cá – chiếm tỷ lệ cao trong mô não. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, DHA góp phần cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và nhận thức, đồng thời làm chậm tiến trình thoái hóa thần kinh ở người cao tuổi.

Bổ sung DHA đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ tuổi già.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp

Tăng nhãn áp là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực không hồi phục. Vitamin A trong dầu cá có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào thần kinh thị giác khỏi tổn thương do áp lực nội nhãn tăng cao.

Các triệu chứng cảnh báo bệnh bao gồm: nhìn mờ, đau nhức mắt, buồn nôn, thấy vòng sáng quanh đèn... Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý kết hợp thăm khám định kỳ có thể giúp phòng ngừa bệnh từ sớm.

3. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy, dầu cá có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư thông qua cơ chế chống viêm và chống hình thành mạch máu mới nuôi khối u.

Omega-3 cùng với vitamin A có trong dầu cá giúp phá vỡ quá trình tạo mạch của tế bào ác tính, từ đó hạn chế sự lan rộng của khối u và tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị ung thư.

4. Ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng (Multiple Sclerosis)

Đa xơ cứng là bệnh lý thần kinh tự miễn, liên quan đến mức thiếu hụt vitamin D. Dầu gan cá, một dạng của dầu cá, là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào, giúp duy trì hoạt động miễn dịch khỏe mạnh và giảm nguy cơ tiến triển của bệnh.

Bổ sung dầu cá đúng cách có thể là một phần của chiến lược phòng ngừa trong nhóm có nguy cơ cao.

5. Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Dầu cá có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ giảm đau khớp và cải thiện khả năng vận động ở người bị viêm khớp dạng thấp.

Một nghiên cứu kéo dài 24 tuần cho thấy, người dùng dầu cá thường xuyên báo cáo mức độ đau thấp hơn và giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau.

Omega-3 được xem là một liệu pháp hỗ trợ tự nhiên, ít tác dụng phụ cho người mắc bệnh khớp mãn tính.

Có nên uống dầu cá mỗi ngày?

Việc uống dầu cá hàng ngày có thể mang lại lợi ích, nhưng cần dùng đúng liều lượng và đúng thời điểm. Các chuyên gia khuyến nghị:

• Người lớn khỏe mạnh: nên bổ sung 250–500mg EPA và DHA/ngày từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.

• Người có bệnh lý tim mạch, viêm khớp, thoái hóa não: cần liều cao hơn, theo chỉ định bác sĩ.

• Không nên lạm dụng, vì liều quá cao có thể gây rối loạn đông máu hoặc tương tác thuốc.

Lưu ý khi sử dụng dầu cá

• Nên uống sau bữa ăn để tăng hấp thu.

• Tránh dùng cùng lúc với thuốc chống đông máu nếu chưa có chỉ định.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt với người có bệnh nền hoặc đang mang thai.

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung giàu giá trị dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho tim mạch, trí não, thị lực và hệ miễn dịch. Việc bổ sung dầu cá hợp lý, đúng liều lượng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.

----------------

Viên dầu cá Hồi Dr Natural Omega 3 Salmon Oil

Được chiết xuất 100% từ cá HỒI tự nhiên vùng biển Tasmania, Australia. Hàng nhập khẩu chính hãng từ Australia

THÀNH PHẦN: mỗi viên chứa 1000mg dầu cá tự nhiên, tương đương với 300mg Omega 3, cung cấp: 
- EPA (Eicosapentanoic acid)  - 180mg
- DHA (Docosahexaenoic acid) - 120mg
Phụ liệu: vừa đủ 1 viên.

CÔNG DỤNG:

- Giúp giảm mỡ máu 
- Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch
- Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ
- Tốt cho mắt

(Theo số XNCB của Bộ Y Tế: 44430/2017/ATTP-XNCB)

Chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Mời bạn gọi điện/ zalo đến số:  0904153009 hoặc 0962488484 để được tư vấn thêm nhé