YÊU BÓNG ĐÁ CUỒNG EURO KHÔNG QUÊN BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN!

 Cứ đến mùa EURO, người dân lại háo hức để chờ đợi xem những trận bóng gay cấn. Nhưng không phải ai cũng chú ý đến vấn đề sức khỏe khi đang mải mê theo dõi các trận bóng đá ấy.

Ba bệnh thường gặp mà bạn nên tìm hiểu ngay!

ẢNH HƯỞNG TỚI TIM MẠCH, HUYẾT ÁP

Những người bệnh mạch vành, tim, tăng huyết áp khi xem những trận đấu vào đêm khuya, trong trạng thái hồi hộp hoặc phấn khích quá mức có thể xuất hiện những cơn tăng huyết áp kịch phát rất nguy hiểm.

Trong trường hợp này bạn nhớ theo dõi sức khỏe, kiểm soát huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp, bổ sung thường xuyên các thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt cho tim mạch, huyết áp.

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

Để xem những trận đấu về đêm bạn sẽ phải hy sinh khá nhiều thời gian dành cho giấc ngủ và thay đổi nhịp sinh học của cơ thể do phải thức khuya. Bạn sẽ biết ngay khi không ngủ đủ giấc, ngày hôm sau bạn sẽ mệt mỏi, tinh thần kém minh mẫn và không đủ sức khỏe để làm việc.

Tận dụng thời gian có thể để ngủ bù. Một giấc ngủ trưa ngắn cũng giúp giảm đáng kể căng thẳng thần kinh và phục hồi năng lượng.

Để tránh uể oải mệt mỏi, bạn có thể sử dụng Keo Ong Úc Dr. Natural Super Propomax

SUY GIẢM HỆ MIỄN DỊCH VÀ KHIẾN GAN LÀM VIỆC QUÁ MỨC

Bóng với Bia bao giờ cũng đi cùng với nhau, giúp các fan cảm thấy phấn khích hơn. Điều đó sẽ tuyệt nếu bạn uống ở mức hợp lý. Bạn không nên lạm dụng rượu bia khi xem bóng đá vì đồ uống có cồn sẽ dễ làm bào mòn sức khỏe. Uống nhiều bia rượu còn làm suy giảm hệ miễn dịch và khiến gan làm việc quá mức. Bạn nên sử dụng các sản phẩm thải độc gan giúp cơ thể cân bằng.

Nếu muốn cân bằng được cả đam mê và sức khoẻ để hoàn thành tốt công việc thì chúng ta cần tìm hiểu bí kíp giữ gìn sức khỏe mùa bóng đá.

 Dược sỹ tư vấn: 0962488484