Cách Ngăn Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả Bạn Đã Biết Chưa?

Đột quỵ được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới. Theo thống kê, cứ 40 giây có một bệnh nhân đột quỵ, và cứ 3 phút lại có một người không thể qua khỏi. Tại Việt Nam, tình hình cũng không mấy khả quan khi mỗi năm có hơn 200.000 ca đột quỵ, trong đó hơn 50% không thể vượt qua cơn nguy kịch. Những con số này cho thấy tầm quan trọng của việc phòng ngừa đột quỵ ngay từ sớm. Hãy cùng tìm hiểu các biện pháp cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Đột quỵ là gì và tại sao lại nguy hiểm?

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, xảy ra khi dòng máu cung cấp đến não bị gián đoạn đột ngột, dẫn đến tổn thương các tế bào não. Đây là một bệnh lý cực kỳ nguy hiểm bởi:

  • Tính cấp tính: Đột quỵ xảy ra bất ngờ, không có dấu hiệu cảnh báo rõ rệt.
  • Hậu quả nghiêm trọng: Dẫn đến tử vong hoặc tàn tật vĩnh viễn nếu không được cấp cứu kịp thời.

Nguyên nhân chính gây đột quỵ bao gồm:

  • Huyết áp cao.

  • Xơ vữa động mạch.
  • Tiểu đường.
  • Hút thuốc lá.
  • Thừa cân, béo phì.

Hiểu rõ nguy cơ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh.

5 cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả bạn nên áp dụng ngay hôm nay

Tìm hiểu ngay cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả để giúp bạn và người thân luôn khỏe mạnh, an toàn bằng cách biện pháp sau.

1. Kiểm soát huyết áp ổn định

Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Việc kiểm soát huyết áp giúp giảm đến 50% nguy cơ mắc bệnh.

  • Hành động cụ thể:
    • Đo huyết áp định kỳ.
    • Hạn chế ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn.
    • Sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định bác sĩ nếu cần.

2. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ đột quỵ.

  • Nên ăn:
    • Rau xanh, trái cây giàu chất xơ.
    • Thực phẩm chứa axit béo Omega-3 như cá hồi, cá ngừ.
    • Các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.
  • Cần tránh:
    • Thức ăn nhiều dầu mỡ, muối và đường.
    • Đồ uống có cồn hoặc nước ngọt đóng chai.

3. Tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng.

  • Gợi ý:
    • Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày.
    • Tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, yoga.

4. Tránh xa thuốc lá và hạn chế rượu bia

Thuốc lá chứa các chất làm tổn thương mạch máu, trong khi rượu bia làm tăng huyết áp. Từ bỏ các thói quen này sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

5. Sử dụng thực phẩm bổ sung hỗ trợ tuần hoàn não

Ngoài việc thay đổi lối sống, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu và chức năng não cũng là cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.

sản phẩm hỗ trợ ngăn ngừa đột quỵ: GO Ginkgo 9000+

Để phòng ngừa triệu chứng tắc mạch máu não cũng như ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ hiệu quả Nhà thuốc xin giới thiệu tới Quý khách hàng sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe GO Ginkgo 9000+ với công thức 7 trong 1 kết hợp Ginkgo, Bacopa, Hawthorn... sẽ giúp:

1. Công dụng nổi bật:

- Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não , giảm triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như ù tai, hoa mắt, chóng mặt
- Giúp cải thiện trí nhớ
- Giúp tăng khả năng tập trung
- Giúp hỗ trợ phòng ngừa, phục hồi bệnh đột quỵ

2. Đối tượng sử dụng:

  • Người lớn tuổi, người làm việc trí óc cường độ cao.

  • Những người có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

3. Hướng dẫn sử dụng:

Chỉ cần 1 viên/ngày, bạn đã hoàn toàn yên tâm khi được bảo vệ mỗi ngày.

XUẤT XỨ: New Zealand

SỐ ĐKSP (Bộ Y Tế): 8617/2019/ĐKSP

 

Đột quỵ không còn là bệnh của riêng ai. Chỉ cần một phút lơ là, hậu quả để lại có thể thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Thực hiện ngay các cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả đã đề cập trong bài viết này để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Đừng quên bổ sung GO Ginkgo 9000+ như một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho não bộ và hệ tuần hoàn. Đặt mua ngay tại VietCare84 để nhận ưu đãi và sự tư vấn tận tình!

Chi tiết sản phẩm có TẠI ĐÂY

Dược sỹ tư vấn: 0962488484

 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Hậu dịch bệnh cẩn trọng nguy cơ xuất hiện cục máu đông cao hơn 8 - 10 lần

Thiểu năng tuần hoàn não: Sát thủ âm thầm gây đột quỵ

Phòng ngừa và giảm tổn thương não hậu COVID 19

Đột quỵ ở người trẻ không còn là hiếm

NHÀ THUỐC VIETCARE84

Hotline/Zalo: 0904 153 009 - 0962 48 84 84

Địa chỉ: TT5C, KĐT Văn Phú, P. Phú La, Q. Hà Đông, Hà Nội

Facebook: https://www.facebook.com/NhathuocVietcare84/

Website: https://vietcare84.vn

TAGS :

Cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả, Ngăn ngừa đột quỵ, đột quỵ,
Đăng ký tư vấn - nhận tin tức khuyến mại

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

NHÀ THUỐC VIETCARE84

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng: