Nhiều chị em khi bước qua tuổi “băm” thường thắc mắc, tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu. Bởi khi đến giai đoạn này, các chị em đã bắt đầu gặp một số tình trạng thường gặp ở thời kỳ tiền mãn kinh như rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục và lo lắng mình sẽ già sớm.

Tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu?

Tiền mãn kinh, mãn kinh là triệu chứng xuất hiện do sự sụt giảm nghiêm trọng lượng estrogen trong cơ thể. Sự sụt giảm này khiến 85% phụ nữ trên thế giới cảm thấy vô cùng khổ sở. Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu tùy thuộc vào mỗi cá nhân, có thể chỉ kéo dài khoảng 1 năm, phổ biến thường từ 2-4 năm, cũng có trường hợp lâu hơn. Thời gian tiền mãn kinh nặng, nhẹ tùy thuộc vào trạng thái thần kinh, tinh thần, tâm lý của phụ nữ.

Tuổi tiền mãn kinh sớm hay muộn tùy thuộc vào rất nhiều nhân tố như khí hậu, di truyền, các vấn đề gia đình và xã hội… Ngoài ra, tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ và số lần sinh đẻ cũng có ảnh hưởng lẫn nhau.

Mặt khác, một số người có độ tuổi mãn kinh trước 40 tuổi. Vấn đề này xảy ra khi người phụ nữ đó thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn miễn dịch, suy buồng trứng sớm, cắt tử cung… Bên cạnh đó, nhờ cách sống lành mạnh một số phụ nữ tiền mãn kinh muộn hơn khoảng sau 55 tuổi. Tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ Việt Nam là từ 44 – 53 tuổi và cũng có nhiều thay đổi khác nhau.

Các giai đoạn của tuổi mãn kinh

Tuổi mãn kinh có 3 giai đoạn là tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh.

• Thời kì tiền mãn kinh thường xảy ra từ trước hoặc 40 tuổi cho đến 50 tuổi. Giai đoạn này thường kéo dài từ 2 – 4 năm tùy theo từng người. Lúc hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesterone), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.
• Thời kì mãn kinh ở phụ nữ thường xuất hiện từ 50 – 55 tuổi. Lúc này buồng trứng ngưng hẳn mọi hoạt động. Đồng thời ngưng sản sinh nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn và khả năng sinh con của phụ nữ là hoàn toàn không còn.
• Thời kì sau mãn kinh bắt đầu từ 55 tuổi trở đi. Lúc này cơ thể đã thích ứng được với sự suy giảm lớn của nội tiết tố nữ. Bắt đầu các cơ quan có hiện tượng lão hóa. Da dẻ phụ nữ nhăn nheo, tóc bạc trắng, răng rụng, sức khỏe giảm sút.

Chị em cần chú ý việc chăm sóc bản thân, nghỉ ngơi

Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh xảy ra sẽ gây đảo lộn rất nhiều đến cuộc sống thường nhật. Để giảm bớt các tác động xấu lên sức khỏe và tâm lý, chị em nên chú ý chăm sóc bản thân tốt hơn.

• Thường xuyên rèn luyện sức khỏe, tăng độ dẻo dai cho cơ thể để chống lại các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh.
• Ăn uống hợp lý, vừa đủ, bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Cố gắng duy trì giấc ngủ khoa học.
• Bên cạnh bữa ăn hàng ngày, nên bổ sung thêm các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa các hiện tượng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, duy trì tuổi xuân.

Viên uống Tiền Mãn Kinh Hyper Evening Primrose Oil giúp chị em vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng hơn

* Công thức vượt trội cho phép chị em sử dụng trong thời gian dài mà không để lại tác dụng phụ. Là liệu pháp bổ sung nội tiết từ thiên nhiên, Hyper Evening Primrose Oil chiết xuất từ dầu hoa Anh Thảo, bổ sung GLA và Vitamin E thiên nhiên

* Sử dụng được trong trường hợp u nang, u xơ

* Nhập khẩu chính hãng từ Australia. Hyper Evening Primrose Oil được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe nhất của Cục Quản Lý Thuốc Trị Liệu của Úc (TGA); giúp bạn thực sự yên tâm khi sử dụng

* Giảm rõ rệt các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, đánh trống ngực, hồi hộp, mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ; giảm nám da, cải thiện làn da mỡ màng hơn; giảm khô hạn và điều hòa kinh nguyệt

* Chi phí sử dụng theo ngày chỉ ngang bằng sản phẩm nội